Les bienfaits de la lavande pour la qualité du sommeil
Depuis des siècles, la lavande est reconnue pour ses vertus apaisantes et relaxantes.
- Son parfum naturel aide à réduire le stress, calmer le système nerveux et préparer le corps à un endormissement plus rapide.
- En favorisant la détente mentale et physique, la lavande contribue à un sommeil profond, réparateur et sans interruption.
- Une simple pulvérisation suffit à transformer l’ambiance de votre chambre en un véritable cocon de sérénité.
Profitez d'un Sommeil Paisible
Les bienfaits d'un sommeil de qualité
- Meilleure concentration & clarté mentale
- Renforcement du système immunitaire
- Équilibre émotionnel & humeur stabilisée
- Augmentation de la concentration et de la productivité
Le Saviez-vous?
- Un sommeil insuffisant ou de mauvaise qualité peut entraîner des problèmes de santé mentale
- Le manque de sommeil est associé à un risque accru de diverses pathologie
Comment utiliser la brume d’oreiller?
- Avant de vous coucher, vaporisez 1 à 2 pulvérisations de brume sur votre oreiller, vos draps ou même dans l’air ambiant.
- Elle peut également être utilisée dans d'autres pièces pour créer une atmosphère apaisante, ou emportée dans votre sac pour gérer le stress à tout moment de la journée.
- Idéale avant un examen, un entretien ou un trajet en avion : une respiration profonde, et votre esprit se recentre instantanément.
Questions fréquentes
Quels sont les bienfaits de la brume d’oreiller ?
La brume favorise la détente, apaise l’esprit et aide à l’endormissement grâce aux vertus naturelles de la lavande.
Comment utiliser la brume d’oreiller ?
Vaporisez 1 à 3 fois sur votre oreiller ou dans la chambre, 5 à 10 minutes avant de dormir. Vous pouvez aussi en mettre sous l’oreiller pour un effet prolongé ou dans la journée dans votre pièce à vivre pour créer une ambiance zen.
Puis-je utiliser la brume d'oreiller ailleurs que sur l’oreiller ?
Il est recommandé de ne pas porter les bandes nasales anti-ronflement pendant plus de 12 heures par jour. Elles peuvent être utilisées pendant le sommeil, pendant l'exercice ou tout au long de la journée pour aider à maintenir des voies respiratoires dégagées et favoriser une respiration plus facile.
Quelle est la contenance du flacon ?
Chaque flacon contient 60 ml, ce qui permet plusieurs semaines d’utilisation quotidienne.
La brume d’oreiller est-elle sans danger ?
Oui, elle est formulée avec des ingrédients naturels, sans substances nocives. Évitez toutefois tout contact direct avec les yeux ou les muqueuses.